いい感じ

昨日ｱｼｭﾀﾝｶﾞ、今日ﾊﾀﾖｶﾞ、と連日ﾖｶﾞ。

身体も心も、なかなかいい感じ、です。

先週はｱﾐﾉ酸を飲んだにも関わらず、肩周りの筋肉痛に襲われたというのに、

なんと、昨日はｽﾀｼﾞｵに行く前に飲むのを忘れてしまって

あぁぁ・・・　どうしよう・・・　　

とにかく帰宅してすぐさまｱﾐﾉ酸をｶﾞｰｯと流し込み、

夜はお風呂でゆっくり揉みほぐし、またまたﾌﾞﾚﾝﾄﾞｵｲﾙで丹念に肩周りのﾏｯｻｰｼﾞ。

そして今朝。

なんと。　　痛くなーい！

肩はね。

代わりに・・・　　　二の腕が痛ーーいっ！！！

えぇぇっ？！　なんでこんなとこが痛いのよー。

二の腕のﾌﾟﾙﾌﾟﾙしたところが痛い。

でも、ここが痛いってことは引き締まるってこと？

じゃあ、これは嬉しい痛みかも？？

とりあえず、何がどう効いたのか微妙だけど、肩周りの痛みは

回数を重ねるごとになくなってきてるので嬉しい

ｱｼｭﾀﾝｶﾞはとにかくﾁｬﾄﾗﾝｶﾞ（腕立てのﾎﾟｰｽﾞ）が多いので、

腕立て伏せ１回も出来ない私にはかなりｷﾂｲのです

昨日は肩に力が入り過ぎないように気をつけた＆呼吸をしっかり意識した。

というのも、痛みの軽減に役立ったかなぁ？

ふふ、なんか老体に鞭打ってる感じが自分でも可笑しい。

でも。今まで生きてきた中で、今の身体が一番好きかも。

中学に上がるまでは、私本当にｶﾞﾘｶﾞﾘで、　「ｶﾞｲｺﾂ」　とか　「ﾎﾈﾎﾈﾛｯｸ」（←古い）

と呼ばれていて、痩せてるのが本当に嫌で。

でも中１で148cm、30kg以下 だったｶﾞｲｺﾂが、今度は一気に太って高校の時は、

身長はﾌﾟﾗｽ10cm だけど、体重は約20kg増。　怖すぎ。

その時に出来た太腿の肉割れは今でも健在（涙）

その後増減を繰り返し、今は一番ﾍﾞｽﾄな体重に落ち着いて、

相変わらず通ってるｶｲﾛのお陰で背骨もいい感じに落ち着いてきて、

ﾖｶﾞのお陰で柔軟性も増して、筋力も少しはついてきて、

ｶﾞﾘｶﾞﾘの頃から健康優良児ではあったものの、今は更に健康体になった気分なのです。

あぁぁ。こうして日々元気で暮らせることに感謝しなきゃ、ですね。