今週は yoga week !!

昨日と今日、２日続けてヨガに行ってきました。

先週一度も行けなくて、家でもサボってたら、やっぱり体の動きが悪くなってる・・・

特に肩回り。

肩甲骨から上腕のあたりが固まってるし、

首も弱ってる。

腰も背中も太腿も痛い。

あぁ～、続けることって大事。

ヤル気ＵＰのためにも、新しいヨガマットでも買おうかな～と

ネットであれこれ物色。

今使ってるのが６mmの少し厚手のマットなので、

持ち運びに便利な３mmか３．５mmが１枚欲しかったところだし。

結局色で迷ってまだ決めてないんだけど。

物色途中で　yogini のサイトを見たら、　

いつも楽しみにしているゴヴィンダさんのブログがＵＰされていて、

今回のテーマが　「宮崎への旅 」　←クリック

や～ん、懐かしの宮崎。　私が行ったのはもう１年半前？

久しぶりに九州に行きたくなってきた。

今週は土曜日もヨガの予定。　日曜はビーチヨガも開催される。

サボった後に怒涛のヨガ三昧