愛と癒しの時間

楽しみにしていたヨガイベント。

今週行ってきました。

内容は、陰ヨガ＆レイキ＆ホオポノポノ＆チベット瞑想で、

愛と癒しと奇跡を起こす自己ヒーリングヨガ

聞いただけでもこりゃスゴイ！　と、すぐに申込み。

横浜の友人にも　「こんなのあるけど」　と声をかけたら即参加の返事。

彼女とは、あれこれ熱く語れる仲なので、同じ体験をシェア出来るのは嬉しいこと。

陰ヨガっていうのは初めてだったのだけど、

ひとつひとつのポーズを長く維持して筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガ、なのだそう。

なるほど、か～なりポーズの時間が長かった

でも、その分ふか～くふか～く自分の中に入っていく感覚が味わえたかも。

私は「瞑想」とか「集中」が結構苦手で

すぐに雑念が浮かんできてしまうし、あれこれと思考に乗っ取られてしまうから・・・

最初の頃は周りの人のポーズが気になってしまって全然集中できなくて、

最近だ～いぶマシになってきたけど、でも前に人がいてバランスポーズでグラグラしてたりすると、

すぐ影響されちゃったりする。

でも、今回は　「そういえば、周り全然気にならなかったなぁ～～！」　と後で気づきました。

結構深く入ってたみたい

チャクラに手を当ててる時も、とても気持ちが良かったし、

リードしてくれる先生の声のトーンも心地よかった。　これ、結構重要

以前体験で行ったヨガのインストラクターのリードの仕方があまりに私に合わなくて、

ヨガどころじゃない！と思って帰ってきた経験アリ、なので。

とにかく。

今回はと～っても素晴らしい時間を過ごせて大満足

２時間ちょっとの時間があっというまだったし、

終わったときには、ほんわか優しい気持ちに包まれているような感覚でした。

友人も私も普段は弾丸のように喋るのですが　ヨガの後はふたりしてほんわかムード

まさに、自己ヒーリングしちゃったんですね。

そうそう、このヨガのお話が出る前に、偶然にも私は　「ホオポノポノ」　の本を読んでいたのです。

（美輪＆江原さんに言わせればそれは必然？）

それで、自分の中でも「愛」と「赦し」がテーマになったりしていて、

そしてやっぱり自分を浄化すること、癒すことが大事だな～なんて思ってたので、

今回の出会いはタイムリーでした。　やっぱり必然？

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方 櫻庭 雅文 徳間書店 2008-09-30 by G-Tools