長時間点描曼荼羅アートを描くと肩凝り→血流が悪くなる
【改善方法】
①傾斜台で姿勢改善
②まめにストレッチ
③温める→お灸最高!
④体の中から血流を上げる→タンパク質+ビタミンE
数年前、体調不良で描くだけであちこち痛んだのですが、食事を変え根本的に改善したのでおすすめです。
曼荼羅アート作画作業で肩こりの改善について、実際に試して改善した方法をこちらの記事でまとめてあります。
体調整えて、大好きな曼荼羅をたくさん描きたい方の参考になれば嬉しいです。
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