鍼でお肌にハリを
鍼灸師にゃんです
今日はやっと憧れの『フラダンス』体験してきました
振り付け一つ一つに意味があって、それがまたカワイイ
一番のお気に入りは『ヤシの木のポーズ』です
見てるだけでゆったりと癒されるフラダンスですが、実はめっちゃしんどい
んです中腰が基本姿勢なのですが、それがとってもキツイ
大腿がガクガクフラフラ（フラだけにｗ）です
いかに普段大腿部周辺の筋肉を使っていないかが良く分かりました
この大腿部周辺の筋肉っていうのは、最も消費カロリーが大きい筋肉なんですって
ということは、こいつを一生懸命フラダンスで動かすことは身体を引き締めるだけでなく、熱を産生することで身体の代謝を上げて冷えにくい身体を作るのにとってもイイってことになるんですよね
楽しんで美しく健康に
目からウロコです
迷わずフラダンスレッスンを申し込んで来ちゃいました（テヘ
）でも、明日は間違いなく筋肉痛なんだろうな・・・
美容鍼灸だけでなくスポーツ鍼灸やマッサージなども当院では行なっております
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