プロダンサー20年&
ピラティストレーナー&スピ遣い☆
体からのメッセージを
強気で降ろす♪
心も体も
望む人生に覚醒させる
Body × スピリチュアルマイスター
YOCK(ﾖｯｸ)
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先週のオンラインレッスンの時、
先週のオンラインレッスンの時、
オンラインメンバーさんが
嬉しそうに教えてくれました 
今やってる◯◯(かなりのBIGイベント)の
チケットを譲ってもらえたのー!!!!!
と
※たまたまTVで見かけたけど、
かなりBIGイベントだった!!!
あと、体を動かしてる時と動かしていない時の
体の快適さや、自分の行動力や思考の状態なんかも「やっぱり違う♪」
「生理痛が楽♪」
などと、言っていました
私も嬉しいし、
とっても素敵な自分への気付きです✨
運動は運を動かす。
私はずーーっと踊ってきました。
確かに運は良かったと感じます。
※色々なことはあっても(笑)
でも、
運の巡りがもっと良くなった
➕
思考・脳みそもスッキリ
➕
ネガティブmindが祓われる
↑
この状態を得られるようになったのは、
間違いなくピラティスです。
動く瞑想と言われるピラティス。
１００年以上の歴史があります。
↓ ５年前の記事 ↓
信じられない人は
信じなくても良い話です(笑)
歪んでいる姿勢も
歪んでいる自分も
とことん愛す
これが今の私にはしっくり来ます
今日のオンライングループレッスンでは、
私は寝かしつけの天才✨
である、ということを確信しましたw
w今は、【幸せな体】
を作ることが最優先なので
メンバーさんのその日の状態や要望により
色んなボディケアをやります♪
でも、もっともーーっとピラティスを
ガッツリメインに教えていた時から
寝る人。
は、多かったんです(笑)
ピラティスは交感神経の活性化だけど、
relax効果もありますからね✨
今日は終わり頃、呼吸を繰り返している
30秒の間で……１名おちました(笑)
それだけrelaxしてもらえたのは
嬉しい限りでふ✨
↑なんかNewスマホの入力に慣れなくて、
ですがでふになりがちなんだよね～。
なんか可愛いからそのままにしてみました(笑)
使えるエネルギーの増幅
＆
使いすぎてるエネルギーの休息
↑
どちらも人生には
かかせない要素です
エネルギーの使い方、
エネルギーを育てて
自分らしく生きましょうね♪
Body & Mind & Spirit
の活性化で、より生きやすい日々を🌈
自分を生きる許可を♥️
貴重なお時間にお読みいただき
ありがとうございました🍀
✨🌴YOCK🌴✨