最近、自分の肩書きを
変えたくなってきているYOCKです(笑)
突然の呟きw
はい！
では、募集します❗
LSUメンバー限定
⬇️⬇️⬇️⬇️
♪ Music Work out ♪
いぇーーーい
✨
約４分間の曲の中で
下半身の強化を狙います！
⬆️
私も体感済み！マジで効きます！😆👍
わたくし一応、元々ダンサーなので(笑)
曲の雰囲気、アップダウン
ビートの薄さ厚さ…
なども意識してプログラムしてあります♪
♪音楽と一体になりながら
体を動かしてく♪
トレーニングだけど、
ちょっと踊った感覚にもなるという
♪Music Work out ♪
です！！
さ、ら、に♥️
その人が、
自分の体との繋がりが増す
ようにもプログラム済み😎✨
この4分間を
【今】できる限りの一生懸命
いや、
一所懸命にやるだけで…
【筋肉】が……
【私】が…
目を醒まします
一人ではなく、
みんなでこの4分を楽しもう❗
😆👍
✨✨✨✨✨✨✨✨
ちなみに、このオンラインワークアウトは
4分では終わりません(笑)
始めに、
軽くストレッチや動きの説明を行い
安全に進めていきます🎵
※私は、ピラティスインストラクターの資格も
持っています🍀
なので、トータル60分前後の
ご提供サービスとなります
♪
❮こんな方にオススメです✨❯
⬇️⬇️⬇️⬇️
・運動したいけど、何をやったらいいか
分からない
・１人ではすぐやめてしまう
・山に快適に登りたい♪
・旅行
、神社巡り⛩️、お買い物
など…歩く作業を楽にしたい
・足を細くしたい
・フットワーク軽い人間になりたい
・家から出ずに汗をかきたい
・行動出来る自分になりたい
❮このような方にはオススメしません💔❯
⬇️⬇️⬇️
・現在膝を痛めている
・お医者様から運動禁止が出ている
・猛烈に疲れている…
・最近ものすごく眠い…
日時
10/31(土) 10:30～
(約1時間の予定です🎵)
⚠️ZOOMにて行いますので、
アプリのダウンロードだけ
宜しくお願い致します🤗
ご用意頂くもの
・動きやすい服装
・飲み物
・人目なんか気にしないやる気♥️
お申し込みは、
下記のYOCK公式LINEへ【友だち追加】
そして、
コメントをお願い致します✨
コメント頂きたい内容は、
①お名前フルネーム(ふりがな)
②LSUの合言葉
③スマホ参加
or
PC参加
です🤗✨
参加に関する
ご質問などもお気軽にどうぞ♪
⬇️⬇️⬇️⬇️
みんなで、家にいながら
楽しく気持ちよく汗をかきましょー！！
体に息吹を…💫
✨ご参加お待ちしております✨
シンクロニシティカードorパワーカード