こんにちは
破壊と創造の女神
YOCK(ﾖｯｸ)です🌴✨
はじめましての方は
コチラをどうぞ🌺→プロフィール
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下のブログ内に書いた
【バーニングZoomレッスン】
これに2回続けて参加してくれた方が
言っていました🍀
『低体温の自分の
体温(34度台)が、
レッスン後には
35,8度になった👀‼️
これは自分にとって
物凄いこと！』
と
❗❗
❗❗ひょえーーー！！！
あと、初めてのZoomレッスンが
YOCKのレッスンで良かった♥️
と言ってもらえたのが
本当に嬉しかったわ～♪
以前書いた記事⬇️
この記事には、体に関した記事が
リンクされているので
体に興味がある方は読んでみてください♥️
文中より一部抜粋↓
そうなんです🤗
体は意外と素直で単純(笑)
なので、変化は現れやすいと思います👍
※人それぞれバラつきが
あるとは思うケド
その人のこれまでの習慣や、
その状態が体へ馴染んでいるほど、
変化は出づらいかもしれない
例えばたった1回の運動で、
10キロ痩せるとかね(笑)
ムーリーーー❎(笑)
でも、呼吸・体温・姿勢
って意外と一瞬で変わる♪♪
そして、誰もがまず
簡単に確実に得られる変化が…
リラックス🍀
リフレッシュ✨
気力ＵＰ(運気ＵＰ)🌈
※運気ＵＰに関しては、ちょっとしたおまじないもしたり…しなかったり？(笑) ←どっちだーー！？！？🤣
何かショックな事があったとき…
頑張っていたコトに対して
ブレーキがかかったとき…
ピンチに襲われたとき…
運動でもしてぐっすり寝てみてください
(運動強度は弱くても良い♪)
新たなヒントや、
切り替えるエネルギーが得られますよ♥️
『運動する気力もない…
』
』という場合は、まず寝る！！
存分に寝てみてください
自分の人生を
どの様に生きるか
⬇️
自分という存在を
どのように扱うかということ
【存在】には心も体も含みます♥️
さて、今日という日を
どの様に生きますか？🤗
⬆️先日のウエサクの満月🌕✨
綺麗だった～…
だだ今、
ご提供のメニューページを整え中🍀
ご提供の仕方を整え直して
近々アップしま～す♥️
Body & Mind & Spirit
の活性化で、より生きやすい日々を🌈
自分を生きる許可を♥️
貴重なお時間にお読みいただき
ありがとうございました🍀
✨🌴YOCK🌴✨