こんにちは
YOCKです
YOCKです実は、夏から体調を崩していました💦
そして、先月祖母が亡くなった頃からピークに
薬の副作用で
私の足こんな
パンっパン
臨月の時の足を越えましたね～
※３っっつです！(笑)
３っっつです！(笑)あと、呼吸苦。
息が苦しいのです。
仰向けでなんて寝られません
駅の階段をゆっくり上っただけで、走った後ような息切れﾃﾞｽ
吸っても吸いきれてないし…
気持ちよく吐ききれません…
こりゃヤバいぞ
と思い
と思い薬を飲むのを勝手にやめました
あらためて病院へ行き、先生にその旨話して
ひとつの薬はやめ、あと注射に変えてもらったりしました
日に日によくなる体に感謝…❤️
食べられるって幸せ～
普通に動けるって幸せ～
何かを「やろう」と
思えるって、本当に本当に
幸せ～…
ピラティスをやって体感した、
「呼吸を吸える気持ちよさ」
「吐ける気持ちよさ」
これが戻ってきて本当に嬉しい❤️
ピラティスやると、
ホント呼吸が気持ちよくなりますよ🎵
「いき」をする＝生きる
です
何かを食べられる
どこかに行ける
やりたいことをやる
寝る
お酒を飲む
その他…ﾓﾛﾓﾛ
健康だと忘れそうになる
幸せなことっていろいろあるけど
呼吸ができる
って…
ホント
喜び～～❤️🌈
夏から？かな？？
頭の中に新たなWS開催を企んでるんですが
(笑)それで、今回の体感が
大いにいかせそうです✨
ていうか、私は体での体感が、
まぁ！多い！！
これまでも。
そこにいくまで気付け❗
ということですかね
それとも、より深くリアルにお伝えするため
ですかね
体感スタイル…もうやだ～(笑)
(笑)みなさんもお身体ご自愛くださいませ❤️
今日もお読み頂きありがとうございます🌈
Body & Mind & Spirit
の活性化で、より生きやすい日々を🌈
自分を生きる許可を❤️