こんばんは。
台風一過。
暑い日が続いている埼玉県東部です。
今日は暑くて外で走りたくないので、ってか走ると危険なので、
午後2時から市民プールのジムへ。
30分縛りのトレミ2本とバイク30k。
30分縛りのトレミ2本とバイク30k。
他、マシンを少々。
ジムでも滝汗。
ジムでも滝汗。
シューズは水没寸前に （笑）
トレミ、バイクのお供は、毎度大好きなPerfumeです ♪
暑い時期に聴くこの曲、涼しげでgood!!
いい曲だなって、おっさんは思っています。
バイク30k漕ぐと、心地よい疲労感。
これがあるから、ジムっていいよね。
最後の、シャワーも気持ち良しです。
今回はどうでもいいブログになってしまいました。
言いたい事は、暑くてもおっさんはほどほどに走っています。
おっさんだけどPerfumeはやっぱりいいです。
今月、250k行けるかな？
明日からの新しい1週間も頑張っていきましょう！！
7/28現在 （前回7/25より）
走行距離 ： 221.8k （+30.9k）
体重 ： 63.2kg （±0kg）
体脂肪率 ： 10.7% （+0.3%）