食と家計のアドバイザー 宮川五月です
脳を育む食事🍴&
未来を拓くライフプラン作成👛
＼我が子も自分も輝く／
🍙成功する子を育てる＆
ママのストレス緩和 食事術
🍰脳を育むロースイーツ＆発酵食 レッスン
💰子どもの夢＆自分の夢
叶い続けるライフプラン
オンライン・対面にて
ロースイーツ・発酵食の
レッスンを開催中♬
また、ファイナンシャルプランナーとして
ライフプラン作成にて
家計改善を行っています！！
レッスン案内は
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お子様も喜ぶロースイーツレシピ3種
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埼玉県越谷市レイクタウンの自宅サロンにて
レッスンをしましたので、ご報告です♡
発酵あんこ 対面レッスン
レッスン風景等の写真は撮り忘れてしまったため、
レッスンの最後に召し上がっていただきました
◇最中に挟んだ発酵あんこ
◇発酵あんこを使用したグルテンフリーきんつば
以上２点の写真となります📷
ご参加いただいたのは２名様。
１、ご近所にお住まいの方(お子様二名連れ)
２、都内からお越しの方(お子様二名連れ)
発酵あんこはとっても簡単に作れるのに
甘くておいしい♡
小豆だけでも栄養素が豊富なのに麹を合わさることで
よりパワーアップします♬
むくみ解消
美肌効果
便秘解消 などなど
そして、それだけではなく
微量ミネラルと言われる
体内に沢山は不要ですが不足すると大変なミネラルもあります💦
その中でも亜鉛・銅・マンガンがふくまれており
銅は不足すると貧血に繋がるんです
私は、発酵あんこを毎日食べるようになってから
生理痛の頭痛(恐らく貧血によるもの)がほぼなくなりました
お子様にもぜひ食べさせて欲しい一品です♬
生徒さんご感想①
とても簡単に作れて、実際にヨーグルトメーカーの作り方も見られて良かったです。食べさせていただいたものもとても美味しかったです。
生徒さんご感想②
簡単に作れるので、うれしいです。
今後も、オンライン(対面レッスンはリクエストによる)にて
発酵あんこのレッスン開催していきます♡
レッスンご希望の方はこちらよりご覧ください↓
少しでも興味持っていただけましたら、
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インスタも、ぜひフォローください♬
ちなみに、使っているヨーグルトメーカーはこちら♡
ガラス容器の方が少し値が張りますが、私はガラス使用中♬
樹脂のでも気にならなければOKだと思います♬
