鵞足炎（がそくえん)になって、一週間ほどですが
なかなか痛みが消えません。
整骨院の先生からは、一週間くらいで痛みは消える
ちょっと他の原因もあるかもしれないと言われました。
足をあっちこっちにひねってみて、痛みがないか調べたのですが
特にひねりでは痛くなく、やはり鵞足の部分が痛いのみ。
じつは、一度試し走りをしてしまったのですｗ
もちろん直ぐに痛みがでて、１キロくらいしか走れませんでしたが
このバカな行為により、治療期間が伸びるのは間違いありません・・・
毎日走っていた生活から、一気に走れなくなったので
とてもストレスがたまります。
せっかく落ち始めた体重が戻るのではないか考えると、ストレスで暴食したくなりますｗ
しかし不思議なことに、体重は運動していないのにまた落ち始めました。
ジョギングを頑張っていた時は、しばらくすると体重は落ちにくくなったのですが
休みを入れることによって、なぜか体重が減りやすくなりました。
理由はジョギング後の、炭水化物をムサボル行為がなくなったからかもしれませんｗ
ジョギング後は、米とパンが物凄く食べたくなっていたのですが
運動していないせいか、間食が減ったのが理由かもしれません。
鵞足炎になって日常の歩きでも、鵞足の部分が痛いので
膝用のサポーターを買ってみました。
腿からサポートするタイプではなく、あくまで膝の部分をサポートする
サポートレベルからすると、中くらいの商品です。
たしかにサポート力は感じられ、膝のカクカクした感じはなくなり
安定して歩けます。とても楽です。
しかししばらく歩いていると、鵞足の部分が圧迫されてきて
そこがとても痛み出しました。
何度か緩めるなどして調整して落ち着きました。
膝の靭帯などを痛めている方には良いと思いますが
鵞足炎だと、むしろポイントで痛い部分を締め付けてしまうので
辛いかもしれません。
これを膝に巻いて、長時間走ることは想像できません・・・
ちなみに買ったサポーターは、アイシング用に使ってます。
冷凍食品売り場にある、冷却材をはさむのに丁度いいですｗ
サポーターがダメとなると、次は気になっていた
CW-Xが欲しくなりました。
ジョギングする前は、なんで男があんなタイツ穿いて走ってるんだろうと笑って
いましたが、今はあこがれのスタイルですｗ
お値段するので、大会にでるくらいになったら欲しいなと思ってましたが
なんとネットでは、3割引で買えるので勢いで買ってしまいました。
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