体重のお話。。。
多分一番おデブだった頃と比べると
（旦那くんが生きていた頃ですね）、
現在の体重は10Kgくらい減っています
それでも標準体重とかっていうのに、
今の体重を当てはめると、まだまだ「肥満」らしいのです
あと2Kgくらい減らすといいみたいです、頑張ろう！！
体重の減少は、特にダイエットしたわけではないです
ただ以前は朝ご飯を食べない日が多かったのですが、
1日3食きちんと食べるように心がけるようになりました
朝ご飯をとにかく食べる。。。バナナ1本だけって日もありますが、
なんでもいいから食べる、お腹に入れるように心がけています
1日3食食べるようになったら、1回の食事で、
そんなに食べなくてもよくなって、自然に体重が落ちました
前は、お昼と夕飯だけだったので、1回の食事量が多くなってしまったり、
間食の回数も多くなったり、食べすぎたりなんてことがしょっちゅうでした
ここ数か月、お菓子を食べる回数と量はをかなり減りました
これが一番効果があったかも？？
たまに食べると、一気に体重が増えます
仕事をするようになって、歩いたり、階段の上り下りも増えたので、
日ごろの運動不足の解消と体重の減少に関係しているかな？？
とも思ってみたり。。。実のところはわかりませんが