赤ちゃんとの自粛生活、疲れや不安がたまっていませんか？

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子どもも自分もまるっと信じて
あなたらしく軽やかに生きる♪

～ママが我慢を手放してつくる
オーダーメイドのしあわせプラン～

子育てママのセラピスト　エリママです。

5歳の女の子を育てる現役ママです。

産後、自粛期間が続いていて
赤ちゃんと一緒に出掛ける場所がない
同じくらいの赤ちゃんをもつママ友を
つくる場もなくて一人で孤独感を感じる
そんな風に感じていませんか？

私自身、産後すぐの頃って
同じくらいの赤ちゃん育てている
お友達がいなくて、なんとなくだけど
お友達が欲しいなーって
思っていたんです。

当時は、子育て支援センターで
行われていた同じ月齢の赤ちゃんが
集まる会に参加したり、
自分で調べて子連れで参加できる
イベントに参加したりして
少しずつお友達ができてきて。

私もそうだし、赤ちゃんながらに
娘にとってもお友達の存在ってとても
大きかったように感じます。

友達同士で、集まって
子ども遊ばせながら
いろんなお話をしたりする時間。
私にとって本当に大切で
宝物のような時間だったな～。
大げさに感じるかもしれないけど、
外の世界との関わりがほぼなくなっていた
私からしたら本当に大切な自分の
居場所を見つけたような気持だったんです。

そう考えたら、今出産後の時期を
過ごしているママさんたちは
どんなふうに過ごしているんだろう？
疲れや不安がたまっているのに
１人で抱えてしまってはいないだろうか？
そんなことが気になりました。

だってね、
私はお友達と過ごしたり
子どもを連れてあちこち出かけてたのに
それでもうつうつとしたり
ストレスたまる～！！キーーーーッ！って
なっていたんですから。

みんなどうしてる？？
大丈夫かな？

オンラインも発達しているし
離れていてもコミュニケーションが
とりやすい時代でもあるので
お友達や家族と連絡をとりながら
適度に息抜きできていたらいいですよね♪

コロナもそうだし、風邪とか
そのほかの感染症もそうだけど
なによりも免疫力の高い健康な心と体が
あれば、負けない！自分でいられるんですよね。

必要以上におびえない。
必要な予防策をとる。
よく食べ、よく寝て、よく笑い
健やかに過ごすことが
一番の予防策になるのでは？と
考えています。

私のベビーマッサージに
来てくださる皆さんからは
オンラインよりもやっぱり
リアルで！！とのお声を頂いております。

なので、月に1回のペースではありますが
対面のベビーマッサージレッスンを
開催しています。

赤ちゃんとのお出かけに
ママの息抜きやママ友づくりに
ぜひご活用くださいね♪

5月から、相模大塚にある
みんなのスペースわにわにさんにてグループレッスンスタートします(^^)/
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所在地：神奈川県大和市上和田1241-16
～ママが我慢を手放してつくる
オーダーメイドのしあわせプラン～

子育てママのセラピスト
エリママ

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