大根を使ったダイエット方法があるのですが、手順は簡単で食事の前に生の大根をある程度食べるだけというものです。大根は健康にいい食材で、新陳代謝をアップさせるためのイソチオシアネートという成分が含まれています。このイソチオシアネートには細胞を活性化させる効果があるのでそれによっていろんな場所の基礎代謝があがります。ほかにもジアスターゼという成分が入っています。これは炭水化物を消化するのに役に立つもので。胃腸薬にも使われています。胃腸の働きをサポートしてくれるので、毒素や脂質などの体に不必要な成分をしっかりと排出してくれます。ダイエットの効果だけでなく胃や腸が弱い人にも効果があるのでしっかりと大根を食べることで健康的な効果が期待できます。
食事を食べる前にキャベツをたくさん食べると、
お腹もいっぱいになって食べ過ぎの抑制になるし、
血糖値も上がらなくていいんだって。
ってことでうちも旦那に食事の前にキャベツの千切りを
お椀いっぱい食べてもらってます。
このキャベツダイエット、確かに効果があるようで、
2キロ位痩せたんだって。
ただ、キャベツを食べるのが飽きちゃうそうです。
まもなく月末になります。
月末に近くなってくるとクレジットカードの請求明細が届きます。
http://blog.livedoor.jp/dota01/archives/32606550.htmlクレジットカードの請求明細を見たら・・・落ち込みます。
多分今月も多額の請求があるはず。
旦那のクレジットカードの使い方が派手すぎてほんとに困ってます。
クレ ジットカードは金のなるカードだとおもってんじゃないかな？
アホすぎる。