みなさん、こんばんは


本日は

家に帰らず

明日の仕事に備えます


腰痛で筋トレできてないので

脚と腹筋軽めで

大筋肉痛です😣


筋トレたいしてできてないので

チートディではなく

減量中の息抜きです


スーパーに買い物に

行って来たんですが

このミニ海鮮丼に

ハマってます

また、2個買いました😆

マジで美味しいです😁

あと、イカフライも

ハマってます

減量中なのに

いいのか?


息抜きしないと

持たないですからね

心が…


今日は

いつも缶で買って

車で呑むんですが

レモンサワーのもとを

初めて買いました

氷と炭酸水も

美味しいかなー😋

テーブルは

スケートボードです

みなさん、乾杯🍻🍻🍻




 

 

 

ウォーキングは

サボりません

減量にならないので

1万歩クリア👍