みなさん、こんばんは
やっと1週間終わりました
ヘロヘロです…
しかも、食事量かなり
落としてますので
体重だと
さっき体重計乗ったら
正月からー8キロ
これ以上はきついかな
自分の家には
体脂肪計ないので
今日は
酒呑んで唐揚げ食います
チートします
そういえば
息子の
ユースのクラブチームの
ジャージがきたので
ジュニアユースのときの
ジャージ俺が着てますｗ
サイズちょうど良いし🤟
ウォーキングは
１万歩クリア👍
歩きすぎだな
仕事こみだから
みなさん、こんばんは
やっと1週間終わりました
ヘロヘロです…
しかも、食事量かなり
落としてますので
体重だと
さっき体重計乗ったら
正月からー8キロ
これ以上はきついかな
自分の家には
体脂肪計ないので
今日は
酒呑んで唐揚げ食います
チートします
そういえば
息子の
ユースのクラブチームの
ジャージがきたので
ジュニアユースのときの
ジャージ俺が着てますｗ
サイズちょうど良いし🤟
ウォーキングは
１万歩クリア👍
歩きすぎだな
仕事こみだから
