休み3日目みなさんこんばんは夏休みゴロゴロしてる生活だけはやめましょう本日筋トレはワイド懸垂STEADY 最新UXモデル 懸垂マシン 改良バー(特許庁 実案取得) 耐荷重150kg ステディ ST115 ぶら下がり健康器 懸垂バー チンニングスタンドAmazon(アマゾン)13,980円 ウォーキングは1万歩クリアBARWING(バーウィング) ルームランナー 時速1-16km 20個のプログラムモード付 見やすい操作パネル ウォーキングマシン フィットネスマシーン トレーニングジム ウォーキングマシン 家庭用静音 折りたたみ トレッドミル (BW-SRM16)Amazon(アマゾン)39,800円 安物サプリ購入ミネラルミックス(カルシウム、マグネシウム)マルチビタミンDHA、EPA DHC EPA 30日分【機能性表示食品】粒Amazon(アマゾン)990〜1,026円 夕食は鶏肉豆腐カツオフレークサラダかぼちゃ呑みますみなさん乾杯🍻🍻
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