こんにちは、レセ新松戸ドゥー店の武内です(^^♪
猛暑が続く中、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
熱中症にならないためにも涼しいところに行ったり、しっかり水分補給することが大切ですよね(^^)
ところで、お茶とコーヒーは水分補給にならないのは有名な話だと思います。
紅茶やアルコールもそうですが、基本的に利尿作用のあるものは含まれません。
では、題名にあるスポーツドリンクはどうでしょう？？
結論から言えば、水分補給になります！！！
なのに何故、水がオススメなのか・・・
スポーツドリンクは名前の通りスポーツをした際や大量に汗をかいた時に飲むのがおススメです。
そうでない場合、カロリー過多になったり、糖分も多く含まれているので、日常の水分補給としては水が最適です！
また、スポーツドリンクは吸収が早いと言われていますがこれも糖分が入っているため
実は、水の方が吸収が早いのです。
セレブが一日2リットル水を飲むように、人は呼気や汗で1日約2～3リットルの水分を出しています！
なので水を飲みましょう！！
そんな僕も1日3～4リットルの水を飲んでいます(^^♪
美容には必須なのです！！
そんなわけでこれから、まだまだ暑い時期が続きますので
みなさんしっかりと水を飲んで水分補給しましょう＼(^o^)／
皆様のご来店、心よりお待ちしております！！
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