いきなりですが…Laini です
『週1回のセ
クスが脳の老化を防止 50歳以降の性生活が健康に関与
性行為の頻度に関係なく、性生活を維持していることが脳の能力を向上させるために必要のようだ』
『定期的な性行為に行う高齢の男女は、そうでない高齢者に比べ、認知機能が優れている傾向があることが実証されました。年を重ねても男女が親密な関係を維持することついて、今回の研究結果は重要な示唆をもたらしています』
糖尿病ネットワークより
50.60からのセクスについて
よく聞くのが…
👩『もう閉経したら ホルモンバランスも崩れ 性欲もなくなり しなくなるものだと思ってました』
🧔♂️『50すぎると自分も高血圧や痛風などで ED気味で パートナーも更年期で痛いというし 自然とセクスレスに…💧』
またお互いにその悩みを打ち明けたり話し合ったりはないそうです。
セクスはイクことが全てはありません
自分の気持ちいいを知ってますか？
女性(男性)への愛撫のしかたさえも
よくわからない方が多いです
AVは参考になりません🙅
性をおおらかに話せる場が必要だと思います
自分の好きに蓋をしない
それが一番の健康法ではないでしょうか？
もう年だからと諦めるのではなく
自分の未来を見いだし楽しむ
半年後 一年後 三年後 どうなっていたいか 晩年の性(生)を考える
どう生きたいか
そして 健康であるためにはどうしたらいいか？
これからどんどん少子高齢化になります
自分の健康は自分で守る時代です✨
介護され オムツのお世話になってまで生きたいですか？
そろそろ危機感もって考えませんか？
人間の三大欲求なのに 性欲については
なくても 心配されませんが
それこそが一番重要なんです☝
食欲 性❎欲 睡眠欲
性欲がなくなると三つのバランスが崩れ
食って寝る→食っちゃ寝食っちゃ寝 運動もしなくなるしね
ボケます
性欲は排泄欲=アウトプット欲でもある
自分を表現すること
スポーツしたり ダンスしたり
歌ったり 話したり書いたり
なんでもいいんです
アウトプットしなくなると脳内便秘になりますよ💩
晩年こそ自由に楽しめるのにもったいない
男性更年期障害 男性も性交痛があります
性交痛は女性だけじゃない
お互いをマッサージし合うことで(触れあうだけでもいい)
病気予防 血流改善
オキシトシンは触れる側のほうが多く分泌
触れあうことで自分を大事にする習慣
認知症予防 自己肯定感 自分を高める
夫婦でも今さら触れたくないだの 気持ち悪いだの言ってても 一緒にいるんですよね？
ということは その冷えきった関係はますます老化を早めますよ😂 介護するより 今を大切に
人生はあなたが思っているほど長くない
あっという間です→60過ぎるとそこヒシヒシと感じます
私の両親は2人とも70代で亡くなりました
そう考えるとですよ！
下手すると私の残りの人生 あと10年ほどです。
ﾊﾔｯ
というわけで！
ボケないための本気の
大人の性教育
やりましょう！
楽しく生きるためにね🩷
続きはまた次回に
笑
