禁酒して1ヶ月ちょっと…
体の変化はいろいろありますが、一番大きいのは「感覚」です。
匂い。食べ物の味。人の空気。自分の体の感覚。
前よりも、はっきり感じる。
アルコールには神経の感覚を鈍らせる作用があると言われています。
(私はお酒と付き合ってから30年以上 よほど具合悪い時以外 1ヶ月も休肝日取ったことはありませんでした
)
)だからお酒をやめると神経が整いはじめ、感覚が少しずつ戻ってくる。
最近気づいたのは私たちは普段、自分の感覚をあまり感じないまま生活しているのかもしれないということ。
スマホを見て、情報を見て、SNSを見て、忙しく動いて。
気づいたら頭ばかり使っていて、体の感覚を置いてきぼりにしている。
でも少し立ち止まるとちゃんと体は教えてくれます。
疲れていること。静かな時間が必要なこと。自然に触れると落ち着くこと。
禁酒してから久しぶりに神社に行ったり、お墓参りに行ったり、大事な人とゆっくり話したり。
そんな時間がとても心地よく感じるようになりました。
便利な時代だけど情報が多すぎる時代。
だからこそ自分の感覚に戻る時間はとても大事。
体の変化を感じながら、ふと思うことがあります。
もしかすると今、やっと本当の自分の内側と向き合いはじめているのかもしれない。
心も、体も。
今まで気にならなかったいらない物が目について、早くスッキリさせたくなる。
体を整えると暮らしも整えたくなるのかもしれません。
あっ… 甘いもの 食べたくなります
これもクセです😅
なるべくご飯をしっかり食べて 食後温かいお茶飲んでみたり
今夜のおかず🥑と🍤と🥦と🍅のワサマヨサラダ😘 酒のつまみっぽい🤣
とりあえず 5月のMy Birthday
ま
まで あと2ヶ月を目標に
まだ途中ですが
この変化をもう少し
自分の体で観察してみようと思います。
ではまたヾ(･д･｡)♪
最後までお読みいただきありがとうございました
Hiromi 