筋肉痛

このところWiiとプチヨガ＆ストレッチをやってるせいで筋肉痛がとれません。


これだけでなるなんて少々はずかしいです


数年前は毎日のようにワークアウトとヨガをしていたのに…



家でのプチヨガはこの時に覚えたものです。
好きなポーズのみやってます


｢筋肉痛は体が｢筋肉を造ってます｣って合図なんですよ｣と以前行ってたジムのトレーナーさんが自分の自慢筋肉を見せながら言ってました…



筋肉増加中なんだと思って今夜もせっせかやりますか