朝晩の冷え込みと日中の温かさ
気温差に身体が追い付いていかないですよね
肌の乾燥も始まり
半年以上続けている
手の平、足裏の
汗疱性湿疹もまだ完治してなく
保湿しないと割れてめちゃ痛いです
数週間前の喉不調からレッスンをお休みし
台湾旅行でお休みし
と私自身も身体を動かすことが
減っていた期間もあり
久々のレッスン前に動いてみたら
まぁ見事に身体が退化してました
少し丁寧にゆっくり動かし始め
徐々に感覚が戻りましたが
これまだ脳が身体の動かし方を
復活してくれるからいいものの
期間が空きすぎてしまうと感覚が鈍り
動かすことが難しく感じてしまいます
よくコツコツでもいいから
続けて動かしましょうといいますが
まさしくこれです
久しくお見えにならない方
やってみたらこんなはずじゃなかった
やっても同じ
やっても変わらない
やってもいいことない
それ、やってない証拠です
自宅で何もしない方は
やはり週１で通っていただきたいです。
自宅で少しはヨガする、身体動かす方は
最低でも月１はお越しいただきたい
それが切なる思いです
来れない理由を
身体の〇〇があまりよくない
とかいうのであれば
黙ったままでいいです。
月会費でも会員制でもないので
来ないのならフェードアウトでいいんです
数年前に２週間前から首をちがえて痛みがまだあるので
クラスしばらくお休みします
治ったらまた行きます
と連絡くれた方
２週間痛みが取れなく動かせないなら
もうそれ医者に診てもらうレベルです
と少し厳しいこと言いますが。。。
ある意味期待を持たせて裏切られると
こっちも結構落ち込むんですよ
さぁ切り替えて
ヨガレッスン１２月の予定です
１２月ですがこれといったイベントはしません
２４日水曜日19:30
キャンドルナイトヨガ
イブだけどクリぼっちかもの方
少し一緒にクリスマス気分の時間過ごしましょう