昨日、前回の日記で紹介したエステさんへ行きました。
正式に契約をして初めての施術でした。
始まる前にドリンクを出してくれるんですが、
昨日は施術前にりんご酢
を。
すっぱいけど、飲みやすくておいしかった～
りんご酢は、脂肪の落ちをサポートしてくれるのと施術の痛みを緩和してくれるらしい。
うれしいかぎりｗ
施術は、ローラーのついたでっかい吸盤のようなもので
肉を吸わせながら、セルライトのついた部分をゴリゴリっと
ヒップから太ももにかけて力いっぱいやってもらいました。
痛かったけど、効くんですよ、これが
終わったあとは全然見違えちゃいますね、これがうれしい
終わったあとはハーブティー
毎回違うフレーバー
これも楽しみの１つになりそう
ただ、１週間たってまだ、数字の成果が出ないので、ちょっと残念。
でもあわててやっても仕方ないし、
急激に体重を落とすのは体の負担も大きく、リバウンドの可能性もあるので、
じっくりやることにします。
目標はマイナス７kg.目指します
【ダイエット小ネタ】
炭水化物は血糖値をあげてしまうので、白飯は食事をとる一口目には不向き。
空腹時は、栄養の吸収がいいので、太る元になります。
食べ始めは、野菜などを最初に食べて、それから食べるようにしましょう
お餅も意外とカロリー多いです。
正月太りも納得ですね