こんにちは、ビギナー担当の⑨です。
ビギナークラスではレッスン前後にストレッチを行います。
ストレッチはメリットだらけ！！
まず、体が柔らかくなり怪我をしにくい体になります。
そして疲労回復とリラックス効果があり、疲れにくい体になります。
一番大きいのは関節の可動域が広がるメリットがあります！！
関節の可動域が広がることによって脂肪がたまりにくい痩せやすい体になります。
そしてキックボクシングは筋トレと違い重いウエイトを持ち上げるわけではないので、筋肥大しにくく、特に女性らしいボディラインを作るのに最適。
どれだけ練習をしてもムキムキの男らしい体になることはありません。
二の腕や太ももと言った、引き締めにくい場所の引き締めにも効果があります。
男性は筋トレと組み合わせると、細マッチョになることができます！！
ストレッチ＋キックボクシングは最強の組み合わせなんです！！
LA GYMでしなやかな肉体を造ろう。
※体験は要予約です。予約が無い場合、対応できない場合があります。
金沢市でダイエットならLA GYM!!
今日も充実した練習ができました！！
初心者、大歓迎！！
格闘技未経験、初心者から練習を重ねて試合にアマチュアの出場にする会員様もいらっしゃいます。
みんなで頑張りましょう！！
短時間で上手くなりたい方にキックボクシングのマンツーマンでのパーソナルトレーニングも承っております。
お気軽にお問い合わせください！！
体験申し込みはこちらから
ビギナークラスは男女混合で行います！！時間は、、、
火曜日・木曜日・土曜日・日曜日の14:00〜
火曜日の20:30〜、木曜日の20:00〜
水曜日・金曜日の21:00〜
になります！！
電話でのお問い合わせは0762334478まで。
受付時間 午前10時〜午後10時（日曜・祝日、お盆、年末年始を除く）
※レッスン時間中は電話に出られない場合がございますので、体験申し込みフォームからのご予約をおすすめ致します。
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見学は予約無しでもできます。
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