こんにちは、レディース担当の⑨です。
レディースキックでは、4月よりストレッチメニューを強化します。
ストレッチはメリットだらけ！！
まず、体が柔らかくなり怪我をしにくい体になります。
そして疲労回復とリラックス効果があり、疲れにくい体になります。
一番大きいのは関節の可動域が広がるメリットがあります！！
関節の可動域が広がることによって脂肪がたまりにくい痩せやすい体になります。
そしてキックボクシングは筋トレと違い重いウエイトを持ち上げるわけではないので、筋肥大しにくく女性らしいボディラインを作るのに最適。
どれだけ練習をしてもムキムキの男らしい体になることはありません。
二の腕や太ももと言った、引き締めにくい場所の引き締めにも効果があります。
ストレッチ＋キックボクシングは最強の組み合わせなんです！！
LA GYMでしなやかな肉体を造ろう。
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今日も楽しく
トレーニングができました！！
初心者、大歓迎！！
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※体験は要予約です。予約が無い場合、対応できない場合があります。
見学は予約無しでもできます。
電話でのお問い合わせは0762334478まで。
受付時間 午前10時〜午後10時（日曜・祝日、お盆、年末年始を除く）
※レッスン時間中は電話に出られない場合がございますので、体験申し込みフォームからのご予約をおすすめ致します。
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