こんにちは、レディース担当の⑨です。
新クラススタートのお知らせです！！
キックボクシングをやってみたい、何か運動を始めてみたい！
難しそう、続かなさそう、格闘技どころか部活やスポーツの経験が無いから不安。
でも体力が落ちてきた、体重が増えてきたから何か運動を始めないといけない、、、
キックボクシングってキツそう。
そういう方のために新クラス、、、
レディースビギナー
クラススタート！！
心拍数を上げすぎないキツクないキックボクシングで、運動するのが当たり前になるよう、運動習慣を身につけます。
心拍数は120前後が一番脂肪が燃えると言われていています。
キツクないキックボクシングはダイエット効果も抜群！！
キックボクシングで食事制限無しで一年で5kg痩せた会員様もいらっしゃいます。
そして運動は一週間より一ヶ月、一ヶ月より一年と定期的、そして長期で続ける方が効果が大きいです。
運動する頻度が高いほど、体力がつきやすく、ダイエット効果も高いです。
理想は毎日運動すること。
そのためにまずはキツクないキックボクシングで基礎体力を作ります。
体力がつけば日常生活も楽しくなります。
慣れてくればレディースクラス中級への参加もOK！！！
そしてキックボクシングのパンチやキックの動作を通して体の使い方を学びます。
体の使い方がわかれば他のスポーツでも必ず役立ちます！！
お子様のスポーツの指導で悩んでいるお母様にもおすすめ！！
7月18日より毎週水・金の13時から体験会受付中！！
7月中はレディースビギナークラスは新クラスにつき体験無料、即日入会で入会金無料、月謝初月も無料となっています！！
新規会員様の9割は初心者です。
※体験は要予約です。予約が無い場合、対応できない場合があります。
レディースビギナークラス
【水曜日】【金曜日】
13:00〜13:40
今まで通り、
【水曜日】【金曜日】
の14:00～15:00、20:00～21:00はレディースキックのクラスを開講しております。
※レディースクラスの時間帯はジム内は女性限定となります。
見学、体験随時受け付けています！！
ワンコイン体験受付中！！
体験の際は一回目に限り500円でキックボクシングの体験が可能です。
体験してそのまま入会された方には、体験でお預かりした500円は、返却致します。
体験申し込みはこちらから
※体験は要予約です。予約が無い場合、対応できない場合があります。
見学は予約無しでもできます。
もしくはkudakuda999@gmail.comまで！！
ご希望の日時をご連絡ください。
質問等も受け付けておりますので、お気軽にメールください。
電話でのお問い合わせは0762334478まで。
体験希望の方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好で、バンテージor軍手と汗拭き用のタオルと水分補給用のペットボトル等をお持ちください。
皆様の参加を、心よりお待ちしております。
LAGYMJAPAN藤田道場
LAGYMJAPAN藤田道場
金沢でダイエットならLA GYM!!