先週のテクニッククラス!!
火曜日
木曜日
テクニッククラスはミットやサンドバッグよりもさらに汗が出ます!!
約60分間で600kcal消費。
一食分の食事分のカロリー
が一回のテクニッククラスで
消費できます!!
心拍数が上がるので、インターバルやテクニッククラス終了後も脂肪を燃焼してくれます。
ビギナークラスとテクニッククラスに参加すれば、1000kcal消費も???
☆テクニッククラスは対人練習を基礎から学び、安全に護身術なども身につけながら楽しくキックボクシングの技術を上達させることを目的としています。
※女性も参加可能ですが、男性とペアを組むと怪我の可能性がありますので
もし参加したい場合はトレーナーまでご相談ください
また、テクニッククラスは現在見学のみ、受付けております。
体験は申し訳ございませんが受付けておりませんのでご了承ください。
まずはビギナークラスで体験をお願い致します。
《参加資格》※必ず持参して頂くもの
・16オンスグローブ
・レガース(足のプロテクター)
・ひざサポーター
・ファウルカップ
・マウスピース
・ヘッドギア
以上の物を持参して頂く事が参加条件となります。
不足のものがありましたらジムでもご注文頂けます。
※他のクラスは今まで通り行われます。
ビギナークラス昼の部
【火曜日】【木曜日】【土曜日】【日曜日】
14:00〜15:00
ビギナークラス夜の部
【火曜日】【木曜日】【土曜日】
20:00~21:00
となっています。
※ビギナークラスは男性、女性にかかわらず全ての会員様が参加できます。
レディースクラス
【水曜日】【金曜日】
14:00~15:00
20:00~21:00
※レディースクラスの時間帯はジム内は女性限定となります。
LAGYMJAPAN藤田道場
LAGYMJAPAN藤田道場
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