こんにちは、レディースキック担当の⑨です。
お正月、三連休も終わってようやく落ち着いた頃だと思います。
このお正月、、、
食べ過ぎは大丈夫でしたか？？？
これから一年で一番気温の低い一月になります。
お正月休みについた脂肪が根雪のようになって、大変なことにならないうちにキックボクシングでお正月太りを解消しましょう！！
まずはシャドー。
ワン、、、
ツー、、、
キック！！
キック！！！
キック！！！
キック！！！！
そしてサンドバッグ。
サンドバッグ終了。
サンドバッグは一人でもできて、良い運動になります！！
そしてミット。
ミット終了！！！
続きまして筋トレ。
あれ？？？
全メニュー終了！！
今日もちょっとだけハードに、楽しく
トレーニングができました！！
初心者、大歓迎！！
現在の会員様は、みんな初心者です。
体力に自信がない方も、お気軽にご参加下さい。
無理無く、自分のペースで参加できます。
レッスンに参加するうちに、自然と体力がつきますよ！！
次回今晩も20時からレディースキック開講してます。
皆様の参加をお待ちしております。
レディースキックは毎週水・金の
14時～15時
20時～21時から！！
※祝日、年末年始、お盆期間はお休みになります。
また、イベント等により休講となる場合もございます。
見学、随時受け付けています！！
見学希望の方はkudakuda999@gmail.comまで！！
ご希望の日時をご連絡ください。
質問等も受け付けておりますので、お気軽にメールください。
電話でのお問い合わせは0762334478まで。
飛び込みでの見学、体験も大歓迎！！
飛び込みの際は、ジム入り口でレディースキック見学、体験希望とお申し付けください。
体験希望の方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好で、バンテージor軍手と汗拭き用のタオルと水分補給用のペットボトル等をお持ちください。
見学・体験は無料です。
皆様の参加を、心よりお待ちしております。
LAGYMJAPAN藤田道場
LAGYMJAPAN藤田道場