新年お年玉キャンペーン
2016年1月1日～2016年1月中頃
レディースキッククラス
入会金半額
バンテージorグローブ プレゼント
数に限りがありますので商品が変更になる場合がございます
お早めにご予約くださいネ
こんにちは、レディースキック担当の⑨です。
今日はレディースキック、いつもと違う雰囲気の中でのレッスンでした。
※レディースキックではこのような危険な練習は一切行っておりませんのでご安心ください。
但し見学は自由です。興味ある方はトレーナーまで。
ってことでレッスンスタート。
まずはロープ。
続いてシャドー。
まずはジャブ。
ストレート！！
アッパー！！
パンチに続いては、、、
キック！！
前蹴り！！
膝蹴り！！
続いてミット！！
だいぶ上達してますね～
そして筋トレ。
まずは腕立て。
腹筋
脚上げ！！
最後に体幹トレーニング！！
ミットだけじゃなくて、体力もついてきてます！！
今日も最高のトレーニングができました！！
次回来週1/20、水曜日も20時からレディースキック開講してます。
皆様の参加をお待ちしております。
毎週水・金の20時から！！
※祝日、年末年始、お盆期間はお休みになります。
また、イベント等により休講となる場合もございます。
現在、昼の部の開講準備をしております。
ご気軽にお問い合わせください。
見学、随時受け付けています！！
電話でのお問い合わせは0762334478まで。
飛び込みでの見学、体験も大歓迎！！
飛び込みの際は、ジム入り口でレディースキック見学、体験希望とお申し付けください。
体験希望の方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好で、汗拭き用のタオルと水分補給用のペットボトル等をお持ちください。