新年お年玉キャンペーン
2016年1月1日～2016年1月中頃
2016年1月1日～2016年1月中頃
レディースキッククラス
入会金半額
バンテージorグローブ プレゼント
数に限りがありますので商品が変更になる場合がございます
お早めにご予約くださいネ
こんにちは、レディースキック担当の⑨です。
今日は、3名でのレッスンでした。
まずストレッチ。
そしてロープ。
そこからシャドー。
丁寧に教えますよ～
ジャブ。
ストレート。
そして、難しいフック。
そしてキック。
前蹴り。
膝蹴り。
キックは体幹を鍛えるのにピッタリです。
そして、次はよろけているわけではありません。
ちょっと実戦的なトレーニング。
ワンツーからのカット。
これもかなり体幹を使いますよ～
シャドーの後はミット。
パンチ！
細くて長い脚でキック！
膝蹴り！！
ミットは普通に生活ではできないような体験。
一番楽しいトレーニング♪
皆さんが一番楽しそうにしているトレーニングですね。
ミットの後は筋トレ。
腹筋。
足上げ。
そして体幹トレーニング。
最後にまたまた新メニュー。
かな～り効きますよ？？？
皆さんプルプルしてました。
ストレッチをして終了。
今日も楽しくトレーニングできました！！
レディースキックは、明るく、楽しく、美しくをコンセプトにレッスンをしています。
皆様の体力、要望に合わせてレッスンを行います。
見学、体験希望の方は0762334478まで！！
飛び込みでの見学、体験もお待ちしております。
体験希望の方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好で、汗拭き用のタオルと水分補給用のペットボトル等をお持ちください。
レディースキックは
毎週水・金の20時から！！
12/23(水)はお休みです。
次回来週12/25、金曜日も20時からレディースキック開講してます。
皆様の参加をお待ちしております。
飛び込みでの見学、体験もお待ちしております。
体験希望の方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好で、汗拭き用のタオルと水分補給用のペットボトル等をお持ちください。
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毎週水・金の20時から！！
12/23(水)はお休みです。
次回来週12/25、金曜日も20時からレディースキック開講してます。
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トレーナー待機時間は
16:00～22:00 (指導+ミットトレーニング+テクニック+アドバイス ウェイトトレーニングなど)
以外の時間帯は会員様は自主練習で24Hジムを使用出来ます
☆女性会員 ¥ 8000(税抜)
毎日24H使用可能
☆学生会員 ¥ 8000(税抜) 中～大学生
毎日使用可能
クラスメニュー
キックボクシングクラス
販売
グローブ レガースキックパンツ バンテージ マウスピース サプリメントなど
設備
リング 大型サンドバッグ シングル+ダブルボール ウェイト器具 砂袋 駐車場 冷水機 大型50型TV DVD 有線 更衣室 トイレ シャワールーム完備
無料 見学体験 常時受付中‼️