アレルギー検査の結果を受けて、
小麦粉、卵、乳製品を避けた食事を摂っています
と言っても、意識高く実行したのは最初の2週間で、その後は緩く続けています
2週間続けた気付きをシェアします
1) 甘味に敏感になった
小麦粉、卵、乳製品を避ける食事=和食
洋菓子はほぼ摂れない
実際におやつは、栗や焼き芋になりました
コンビニでも売っているので助かる
最初のほうは、これは厳しいなー、と思いましたが、びっくりすることに、洋菓子を欲しなくなりました
勿論美味しそうだなぁ、と思うのです
頂き物のマカロンやケーキを食べてみるのですが、あまりの甘さに美味しいと思わない
1口で要らないとなる感覚、今までの自分と面白いくらい違うw
これまで夕飯後にアイスクリームとお菓子を食べていた私が、今や食後に栗数粒でもういいや、となる変りっぷり
2) お尻が痩せた気がする
当然ながら、洋菓子を食べることがなくなったので自然とカロリーや糖分も抑えているのでしょう
少しスッキリしたかなと思ったのですが、なんとなくですが1番気になっていたお尻の下の脂肪が減った気がします！
3) なんとなく、胃もたれ感がなく、身体のだる重さを感じにくい気がする
最初の2週間以降は、子供に出した餃子を一緒に食べたり、子供のトッポを食べたり、レバーパテをクラッカーにのせて食べたり、量は控えめだけど小麦粉とか摂っています
また緩く続けた感想をシェアしたいと思います