夢ノート　有名人の実例とかき方のコツ

田圭佑選手やイチロー選手も子供の頃から書いていた夢ノート

今日は夢ノートを実践して
大きな夢を叶えた、特に有名な2つの例と
書く時のコツをシェアしますねー

本田圭佑さん

サッカーの元日本代表、現在は実業家

小学校の卒業文集で
•ワールドカップ出場
•セリエAで背番号10つけて活躍してる
これらを宣言しているそう！
中1のころから続けている夢ノートを見返すと
「日々の成長を感じるのが嬉しかった」
とも^ ^

それってさ、
わたしってすごい！を
日々感じてるのと一緒のことよね！

実はね
潜在意識で未来を変える近道は
自己効力感をあげること

つまり根拠のない自信を持つこと

夢ノートを書くことで自己効力感があがり
自分に自信がもてるようになる

そして
そうなることで
あなたの現実もどんどん変わっていく

これが
夢ノートを書く時の
一つ目のコツ

夢ノートを時々見返して
自分の成長を感じて
自己効力感を高めていくこと

そして

チアダン

映画でご存じの方も多いかな
福井の高校、チアリーダー部JETS
創部からわずか3年で
全米チアダンス選手権大会
優勝という快挙を成し遂げた部員たちは
夢ノートを活用していたそうです

JETSの顧問、五十嵐先生は

「なりたい自分を鮮やかに想像する」

と常々おっしゃっておられたそうです

夢ノートはまさに、五十嵐先生の言葉通り

自分が体験したかのようなリアルさで
目の前に映像が浮かぶくらいに
その時の五感まで呼び覚ますように

文字にしていく

それが夢ノートで
現実を変えていく二つ目のコツ

なりたい自分を鮮やかに想像しながら
夢ノートを書き続けていき

振り返って見直した時に
自分の成長を感じ
わたし、やるじゃん！って
自分をすごいなって思うこと

まずはこれ↑をやってみてください！
これを続けてくれたら
現実が変わるのも、すぐだから！