こんにちは(^^)/
アラフィフからの素敵な生き方を手に入れるヒントをお届けしています。
ライフスタイルプロデューサー 井上英子です。
今朝、出かけるときに玄関で靴を履こうとしたときに
玄関のたたきに、髪の毛や小さな石粒が落ちていました。
すごく気になってね。
時間を確認したら、出かけようと思った時間まであと５分。
貴方ならどうしますか？
これね、わたしは
後回しにはしない！
見て見ぬふりはしない！
時間があれば気になることはその時にやるようにしています。
今日も出かけるまで5分あればきれいにできる！と思って
ウェットティッシュを部屋から持ってきて、
ウェットティッシュを部屋から持ってきて、
奇麗にふきふきしたら、大満足！スッキリきれいになって
気持ちよく出かけることができました。
お出かけ中もスッキリした気持ちはそのままに
帰宅しても気持ちよくただいまーって言えますよね！
こういう思考と選択を習慣づけることができたら、
見て見ぬふりをしているのが、居心地悪く感じてくるの。
これね、放置しておくと、問題がどんどん大きくなっちゃうから早くやろうねって言うことではなくて（そういう側面もあるっちゃあるけど）
心のちいさな揺れの問題。
嫌なことや面倒だなと思うことが目の前に来た時
やっぱりさ、良い気持ちはしないよね。
その瞬間湧き上がるのは負の感情、負のエネルギーなんです。
それはね、見て見ぬふりしたとしても、心の中に宿ってしまっているんですよね。
心の中に負のエネルギーが居座り続けるの。
イヤでしょー。
気になったことをその場でスッキリさせることは
その負のエネルギーをキラキラした奇麗なエネルギーへと浄化するようなもの。
例えば今朝、私の玄関のたたきをきれいにしたその時の感情は
あー、きれいになった！気持ちいい！
奇麗になって良かった！
スッキリして出かけられる！
そして、頑張った自分、いいじゃん！
完全にエネルギーの質が変わってるよね
この心の中の小さな揺れ、エネルギーの状態に気付いてほしくてね。
いつでも、きれいなエネルギーを心に満たしておいてほしいの。
なぜかというと、
貴方の心の中のエネルギー状態が、実際の現実に投影されてくるから。
これがまた、不思議なお話のようで当たり前ともいえるお話で、
例えば、
年を重ねてくると、その人の生き様や人生や考え方や性格が人相として出てくるって感じることありませんか？
目じりの優しい笑い皺、血色の良い顔色、目に宿る光
その人を包む雰囲気
そういったものはね、その人が短期間で得たものではありません。
長い人生を、何を感じ、何を想い、どんな感覚を感じながら生きてきたか、
それが顔に、雰囲気に現れてくるの。
もう一つ例を挙げるとしたら、
いつも愚痴を言っていたり
ストレスフルだったり
不安も心配事も見て見ぬふりしてしまったり
相手が悪いとイライラしたり
自分はついていないと自分のことを嫌いになったり
私なんてと思っていたり
いつかやればいいと思ってしまっていたり
そう思い続けている人は、きっと現実もそうなってしまっているんじゃないかな
いつになっても愚痴を言いたくなる場面ばかり
ストレスをいつも感じてしまって
不安や心配ごとがいつまでも解消されなくて
いつも相手を責めてばかり
運が悪い、開運したいとすがってみたり
自信が持てずに何も行動できなくて
結局いつまでたっても漠然とした不足感を感じてばかり
そんなのもったいない。
人生損をしているのと同じです。
生き方も、これから起こる出来事も
出会いも、運も、
雰囲気も、ご縁も、幸せも、未来も
何もかもが、貴方の心次第で変えることができるとしたら？
心がけてみる価値はあると私は思う。
清水の舞台から飛び降りるような大きなことをすることだけが人生を変えることじゃなくて、
心の小さな揺れ。
自分は今、何を感じて、どんな感情でいるのか。
そこに意識を向け、
行動を選択する、気分が良くなる方を選ぶ。
そんな自分の小さな心の中の状態を感じる事で
人生を変えていくこともできるんです。
これならできそうだよね。
時には、ゆっくり、自分の感情と向き合ってみてくださいね。
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