整えてstart🧘
マットの上で深呼吸
ゆっくり味わい
呼吸のリズムを整え
東を向いて
静かに始まる太陽礼拝🪷
2周目で肘に痛みが
え？？何でよ？
肘はもともと水が
溜まったこともあるので
無理はさせません。
様子見て練習をしますよ
シャバアーサナからの
瞑想🧘へ
私のソウルカラーは
ピンク色らしい🩷
それにあやかり
最近手に入れた
ピンクの座布団。
瞑想用に購入したけど…
フワフワしすぎて
もう少し硬めが良かったな。
まぁ〜慣れてくるだろうね。
さぁ！今日も1日の始まり
自分メンテの次は家メンテ
溜まりに溜まった用事の
片付けだわぁ〜
やることいっぱい
頑張ります
今週末は大阪お外ヨガ
深北緑地公園で開催です🛝
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奈良香芝の女性専用
自宅ヨガスタジオ
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合掌🙏🏻 Junko