有難い🧘
今日は地元スタジオ
ちょっぴり
スローダウン⤵️な私
しかーし本日も
有難い満員御礼
待ってくれてる
皆さまがいる
それだけで
心満たされ癒される❤️
今日も沢山有難いお言葉を頂く🙏🏻
レッスン後の
『気持ち良かった〜』
『とても充実な時間やったわ〜』
『今日も有り難かった〜』
『眠たいわぁ〜笑』
嬉しい嬉しいお言葉と
レッスン後のお見送り時の
み〜んなの眩しい笑顔が
今の私の支えとなります
お礼を言うのは
本当こちらの方🙏🏻
これまで私のレッスンを
受けてくださる中で
築きあげてきた信頼関係。
日々の暮らしの中で
変化がある時
自分の事柄では無い時ほど
困惑してしまう自分が
強く反応しますよね
みーんな一緒。
そのとり扱いや胸に納めるのに
どうやればいいだろう…
馴染むまでにどれくらいの時間が
必要かだなんて誰もわからない。
みんな1人じゃ無いから。
孤独でどん底
重く感じる
そんな時
自分はどう思うか
自分はどうしたいか
自分は今何が必要か
自分はどうありたいか。
毎回軸とエネルギーを
自分に戻すのは
やっぱり瞑想🧘
書く瞑想もとても効果的
グチャグチャになった
自分の内側に
今何があるのかを
ひとつひとつ
丁寧に確認作業していく。
朝イチの
冷静な心友メッセージに
ハッとさせられ救われた
有り難かった
今日は1ミリも動けん。
今の私は休息が必要
何にもしたくない。
そんな日もあっていい
昼だけど
おやすみなさい🌙💤