ワタシ時間✨
朝のやるべき事を済ませると
私ルーティンの始まり。
さ！見といてやるから
早くたちな🐶
心の声が聞こえてくる
先ずは🕉チャンティング瞑想
10分からスタート
呼吸法を終え
アーサナ練習。
右肘がやはり痛いので
普段の生活の中でも
違和感があるのは感じてるぞ
シャバアーサナから目覚め
ふと横を見てみる。
先生？？？😳
私見てるよね😂
有難い見守りの中
今日も私を内観できました🙏🏻
今のmindと身体。
少しのズレに気づき始めてます先生。
この見守りがいつかは
なくなってしまう事も
永遠ではない事くらい
わかってますとも。
私は耐えれるでしょうか…
先生との関係性の中で
まだ未知の世界であります。
ただ存在してくれてる。
それだけで十分🙏🏻
今週末は大阪ヨガサークル
深北緑地公園
芝生広場でお外ヨガ🧘
どなたさまもお気軽に
ご参加可能ですよ🤗🌈
詳しくはこちらまで
来月のサークルも日程が
決まりましたので
またスケジュールを🗓
ご確認下さいませ！
⚫︎6月11日 奈良サークル
馬見丘陵公園
⚫︎6月25日 大阪サークル
深北緑地公園
お時間は10時startです✨
宜しくお願い致します🙏🏻
奈良の自宅ヨガスタジオ
ホームページはこちら
合掌 Junko