こんにちは
福岡市中央区大名
美を育むLafrangeです。
美しい肌も健康な身体も良い習慣で作られる
lafrangeは、新しい自分への一歩を踏み出す
あなたを応援します
気温と湿度が上昇する梅雨の時期は
体がだる～い
頭が重い…など、何かしら
女性の身体に不良が出始めるといわれています
この時期…水の巡りが悪くなることで、
体内に余分な水が溜まる「水毒」が原因のひとつ。
余分な水分はきちんと排出できる「水はけのイイ体」
をつくることが大切です
何といっても…
体の状態を調整しているのは排泄なのです
体内毒素の排出は、便75％ 尿20％ 汗3％・・・
便と尿で95％
毒素のほとんどはトイレで排出
されているということですね～
便秘がちな人、汗をかきにくい人は解毒できずに
毒素を溜め込みがちに…
便やおなら、体臭、口臭が臭くなるのは、老廃物を
体に溜め込み、体内で腐らせているからなのです
「出すチカラ」がいかに大事
かですね～
梅雨時期は、汗が上手くかけず
熱がこもりやすいため、
身体に水が溜まりやすく、水はけの悪い身体になってしまう
そこで…気をつけたいのが甘いもの
甘いものは、水毒を溜めてしまいますし、
便を大腸にとどまらせ、便秘の原因を引き起こしてしまうのです。
梅雨時期を上手く乗り切るために
【出すチカラ】を意識して
【水はけのイイ身体】で過ごしましょう
今日も素敵な1日を過ごしましょうね
ということで…
自分の軸をしっかり持ち、ぶれないこと
感謝と共に…
育ててみてください