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  ほうれん草とパンチェッタのゴルゴンゾーラクリームパスタ
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  芽キャベツのスパイシーホットサラダ
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  豚の角煮、お豆腐ステーキMIXスプラウト乗せ、ホワイトセロリのサラダ
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  牡蠣とほうれん草のクリーム煮
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  スペイン風ミートボール
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  サバとトマトの炊き込みごはん
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  お豆腐とねぎの肉味噌かけ、豆苗と卵の春雨スープ、トマトときゅうりとツナのサラダ
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  ボンゴレビアンコ
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  鯖のトマトソースパスタ、アボカドと生ハムのバルサミコソースがけ
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  豚肉と長芋の焦がし醤油丼
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  ひじき入りお豆腐ハンバーグ、長芋とチーズのふわふわ卵とじ、ゆり根とアボカドのサラダ
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  クリスマスリースを作りました。
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  牛肉とお豆腐の煮込み、里芋とブロッコリーのポテサラ、大粒なめこのお味噌汁
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  与論島、喜界島に行きました。
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  ピーマンの肉詰め、ささみとマッシュルームのオイスターソース炒め、クレソンとモッツァレラのサラダ
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  春雨入りニラ玉、鶏肉とうずらの卵の塩麹炒め、タコとセロリのサラダ
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  アボカドと生ハムのバルサミコがけ、かぼちゃと小豆のいとこ煮
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  鶏団子と春雨のスープ、豚肉の塩麹炒め、半熟卵のキムチ乗せ
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  新しい非常食 potayu -ぽたーゆ-
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  ハムス(ひよこ豆のディップ)、行者にんにくソーセージのオーブン焼き、鯖のトマトソースパスタ

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