たるみ

たるみのチェックがあったので、やってみました。


お鼻と上唇でえんぴつ、ペン（細長いものならなんでもよいんじゃないでしょうか。）をはさむ

その状態で口を横にのばす。

えんぴつが落ちてしまったら、引き上げる筋肉が弱くなっている、たるみがある。

。。。落とした


しばらく、美顔器あててないし


姿勢も悪いとたるむようです

猫背で、あごが前に出ていると、お顔の筋肉がたるむので、びしっと良い姿勢を


改めて、気をつけよう。。。