ショッツエナジー
じゃなくて～
いろいろあると思うんだけど
意識
それから
リラックス
かな。
まず意識。
人間ってなんとなく物事をやってても、意外と無駄なことってあると思うの。
それは走ることだけではなく、勉強だってそう。
勉強したのに点数とれないのは
実際やってないに等しくて、きちんと頭を使って考えていないからなんじゃないかな。
いわゆる勉強の仕方が間違ってる、ってやつね。
体の使い方にしろ、足の運び方にしろ、ペースにしろ
たぶん意識しながら走るのが大切。
これは本番でやるというより練習の時点でやって、体に覚えこませる作業が必要だと思います。
やれてないんだけどｗ
次のリラックス。
すっごい能力を持っていたって、ガチガチに緊張してしまった終わり。
緊張感は大切だけれど、リラックスしたときにこそ
人間は最大限の力を発揮できるように思います。その延長上に楽しむことや自信を持つことがコロンと転がってるのかなぁ、って。
「実力はあるのに。。。」とか言われるのは、かなり悲しいことよね。
その実力を出し切ることは、先の頭を使って準備することから繋がってる気もします。
みなさんが走るときに大切だと思うことはなんですか