寒くなりましたね…
寒くなると寂しくなるのは私だけですかね
さて水曜日女子クラスは
音楽に合わせて、主にkickboxingの動作をするというエクササイズをさせて頂いてます。
といってもまだまだ私が未熟なので、
私の練習に付き合って頂いています
最近のみなさんのご希望は
おしりを上げたい
との事で、途中にヒップアップに効果的な動きを入れてます
お陰で私も毎回お尻の筋肉痛
そして終盤には
オリジナルの振りがあるのですが、
ひろみさん覚えるのめっちゃ早い
身体も使えるし頭もキレる、素晴らしいアラ還様です
最後にストレッチして終わるのですが、
ストレッチ中の会話…
故障中のひろみさん
「今日はね、もっと動きたいと思ったよ、だってね、ちんちんできないんだもん」
私
「？？？」
ひろみ
「あ、間違えた、けんけんだ！」
爆笑…
今日の笑い納め
私事ですが
今日は久々に柔術参加させて頂きました
REDIPSのお父さん、さとさんに面倒見てもらってとても楽しかった～
ありがとうございました
それでは皆さま、めっきり寒くなったので体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ
鈴木