「今年は暑さにぼーっとしない夏にするぞ！」と
真剣にプロテイン飲み始めて３週間。
小魚も毎日もしゃもしゃいただいてます。
普段の食生活がバランスよく必要な栄養が
ちゃんと摂れてれば必要ないだけども。
たんぱく質とカルシウムは不足しがちなので、この２点で補ってます。
そしたらね。
春からつけてた基礎体温、
今月初めて高温期の山が出来ました！(≧▽≦)
今まで高温期はあったけど
ガタガタの台形のような形で、
前に婦人科にかかったとき
先生から「高温期が上がりきってない」 → ☆
と言われたのが今回上がりきったよ！！
なんかうれしい～:*:・(￣∀￣)・:*:
それでもまだ基礎体温はガタガタですが、
ちょっとずつでもキレイな折れ線グラフになるといいなあ。
やっぱり食べるものって大切なんだと
基礎体温のグラフ見ながら痛感しました