３月に友人のジャスダンス講師に習った筋トレ→☆
ほそぼそと続けています。
体重は筋トレの方では特に変わりありませんでしたが←泣くところ
現在、別の方法でダイエット中。
腹周りが締まりました。
あとね。
思わぬ効能でしたが、姿勢がよくなったよーーー！！
背筋を伸ばす意識も重要ですが、
筋力もある程度は必要なんだなと身をもって知りました。
前は気を抜くと猫背になってましたが、
今は背筋伸ばしてても疲れません。
ジャズダンス講師の結婚式まであと２ヵ月。
夏休みの旅行、川遊びするので水着着る予定もできたの・・・
ベリーダンスのレッスンで腹だしてますが、
ベリーは太っててもキニシナイ！！
むしろふくよかな方がイイ！！豊満なバディビュリホ！！
というステキ空間なので
つい加齢による体型の変化に流されてきましたが、
友人の華燭の典ですもの、キレイに着飾って参列したい。
ご飯の量減らしたり、
地道に健康に脂肪を落としていきたいと思います