日曜日に今夏挙式予定の友人の新居に遊びに行き、
久しぶりに会うほかの友人たちとモツ鍋を楽しんでおりました。
肉食ってたら、腹の肉に話題が移り、
「３０代入ったら贅肉落ちにくくなったね」
「胴にハマったドーナツが落ちない‥」
ひとしきり全員が嘆いた後に
「７月のお式までにみんなで痩せるか！」と、
みんなでダイエット宣言しました。
ワタシ個人でいえば、２月から彼氏とダイエット中です。
バレンタインに板チョコ形の体重計あげたら、
エレコムの体重体組成計は可愛い→http://www2.elecom.co.jp/scale/
次のデートでなぜか測定会となり、
２人して「ぎゃー！((＞д＜))」とお互い自分の数値に驚愕。
６月までに目標体重にするぞ！と勝負中です。
できなかったら罰ゲームがある。
それ以降「いただきモノ以外は間食しない！！」と
地味～にやってたけど、なかなか体重は変わらず。
やっぱ運動しなきゃダメなのね。
新居に招待してくれた友人は
ダンスのインストラクターをしているので、
食後はちょっとしたストレッチ会になりました。
２６ｃｍのストレッチボールを使った筋トレを教えてもらい、
「お腹ひっこめるぞー！」と決意を新たにしました。
昨日さっそくスポーツ専門店で友人お勧めのストレッチボールを購入。
５００円しないってステキ‥
教えてもらった筋トレ、
１０秒×５セットをお風呂上りにやりました。
たった１０秒なのですが、カウントが後半になると
「今、ワタシ、西野カナばりにふるえてる‥！！」
ふるえる通り越してガクガクなった。
と感動するぐらい痙攣してました。
体動かすことは嫌いじゃないので、
毎日少しずつがんばろーと思います