豆乳には女性がキレイで健康的になる成分がいっぱい含まれているそうです。
美肌
冬の乾燥、夏の紫外線など、女性はお肌の悩みに敏感です
体内からのケアとしてビタミン、レシチン、サポニンが含まれている豆乳は、女性の美肌作りに効果が期待されています。
「美容ビタミン」といわれるビタミンB1、B2、B6
肌の生まれ変わりのリズムを正常にするレシチン。
抗酸化作用があり、肌の老化の原因となっている活性酸素を抑えるサポニン
便秘解消
便秘に悩んでいる女性は多く、下剤などを飲んですっきりしている人も多いようです。でも、気をつけないといけないのが、刺激性下剤の多用です！慣れてしまうと、腸がマヒして刺激性下剤がないと便がでなくなってしまいます
豆乳には、オリゴ糖がたくさん含まれており、腸内にいる善玉菌のエサになります。
更年期症状の緩和
女性は更年期を迎えると卵巣機能が低下し女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少し、コレステロールや中性脂肪が増加したり、不眠、イライラ、うつなどの様々な体調の変化が起こります。
女性ホルモンのエストロゲンに類似しており、弱いながらも女性ホルモンに似た働きをすることから、症状の緩和が期待されます