4ヶ月振りに会ったお友達に
って言うじゃない‼️
emsめっちゃ効くよ〜〜
自分的には、もう5キロくらい痩せた感じ〜
なんて言っみた
実際は。。
まだ、やり始めて５日ほど
体重は1キロ減
自分の中ではものすごくいい感じになったと自己満足中
になったと自己満足中私は基本、、、
気分良く生きている
でね
お友達が、、、
私も使ってるよ
って言うじゃない‼️確かに、、
今日着ているワンピース👗の上から
ヒップが丸く
セクシー
に主張してる
同じアラフォー
いや。
彼女はもうアラフィフだ〜
だ〜前回。会ったときは、
最近さ〜何着ても似合わないのよ〜
なんて言ってたのに
今日は、ボディーラインが
ピタ！
！と出てるワンピースを着てる。
ウエストにもくびれが
がすぐさま、、、
何したの？？って聞いてみたら
私が買ったemsではない
それも、、、お腹とヒップが同時にできるって言うじゃない
お値段も安い
amazonが一番安いらしい！
お友達の情報！！
これ
見つけた！
見つけた！でもね。
違うのでも続けてれば。
3ヶ月くらいで効果出るよ！
って慰めてくれた
だからね、速攻で
腕用は購入！！
なぜなら、
３ヶ月後は
もう秋だからです
今年中に。。。今年の夏は。。。
ノースリーブが
着たいんです
ごはんなんかも🍚筋トレ強化中だから
タンパク質多めで作って食べてる！
これが、昨日の晩ごはんです。
手羽元とジャガイモのコジュジャン煮
手羽先のオーブン焼き
鮭のわさびルイベのサラダ
トマトのオリーブオイル
ズッキーニの味噌チーズ焼き。紫蘇のせ
お豆腐と玉ねぎの味噌汁
鮭の塩焼き
納豆
若干。。量が、、、
多いですね
では、また。