おはようございます☀
今朝の体重は65.25（-0.4）でした
昨日の食事
朝 リベルサス→卵サンド
昼 マクドでエグチ、ポテトS、月見パイ
夜 551豚まん1個
初めてエグチを食べました。
まぁまぁかなー。今はマクドはそんなに食べたいモードにならないので、エグチはいいかなー
551は安定の味
でも豚まん1個で大満足です。
今日から、１泊で旅行いってきます
3年半ぶりのアドベンチャーワールド🐼楽しみです
てことで今日明日はチートデイ。
リベルサスも飲まず体重増やしてきます
おはようございます。
記録をしたりしなかったり・・・・どうも不安定なデブ太郎です
昨日は仕事が月イチ忙しかった日で、しかも三連休明けだったのでやること山積みで・・・
と、しょうもない言い訳をしたところで・・・
昨日の体重 65.8
今朝の体重 65.65
と、なんとか減りました。
昨日の食事
朝 リベルサス → チョコクロワッサン・たらこおにぎり
昼 お弁当
夜 鶏照り焼き、味噌汁、ご飯 食後に梨
どれも量は、今までより少ない、、という程度なので、
しばらくは停滞するかもなぁと思っております。
なかなか、思い通りに痩せないものですね
痩せたり太ったりは、基本食べる食べないによるとは思うのですが、
維持しようとかそういうことになるとやはり健康な身体作り（運動）が欠かせないのだろうなぁと、身を以て実感しております。
おはようございます🌞
またまた久々です。
この1週間、リベルサスも飲まず、毎日普通に食べてましたらば、案の定というべきか？案外増えなかったというべきか？
まぁ普通に食べたら普通に増える。これが私という人間です
今朝の体重 66.65 
1週間前から+1.2kg
大惨事です
リバウンドすると太りやすいですもんね。。
しかし、この恥ずかしい状態もとりあえず晒しときます
今日1週間ぶりにリベルサス飲んだらまたオエーっと吐きそうですが、またちゃんと始めたいと思います。
ちなみに息子の受験は無事うまくいき、4月からの小学校が決まりました
卒園式までになんとしても痩せないと。
マンジャロが買えたらなぁと思ったりもするのですが、品薄で全然入荷しないらしいので、当面リベルサスでがんばります