こんにちは。
ブログをサボり始めています
レコーディングダイエットのつもりもあるので、サボってはいかんと頭ではわかっていますが。。
だって、減らないんだもん・・・
いや、でもここで頑張らないと。
昨日の体重は、
66.35kg(前日より+0.1kg)
今日の体重は、
66.0kg(前日より-0.35kg、47日目で-4.05kg)
でした。
自分ではすごくおなかいっぱい食べてる感があるのですが、実際の量としてはそれほどでもないとは思います。
12/14
朝 健康診断のため絶食
昼 診療所の近くにあるお店で、おうどんとごはんの定食（昼食券が出たのでそれで食べました）
夜 実家で豆乳鍋
夜のおやつ ユーハイムのバームクーヘンミニを2個
12/15
朝 リベルサス・フォシーガ服用→クリーム玄米ブラン2切れ（最近ずっとこれ・・・）
昼 おにぎり小1個、ゆで卵3個（食べ過ぎぃ・・・）、からあげ
夜 ごはん、餃子、味噌汁、おつけもの
夜のおやつ ユーハイムのバームクーヘンミニ2個
12/16
朝 リベルサス・フォシーガ服用→ヨーグルト2個
昼 カレー
おやつ ミックスナッツ（アーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカデミアナッツ）、みかん3個
夜 豆苗・もやしと豚肉のうま煮、ししゃも、みそしる、ごはん（予定）
今日は、ちょっとおやつを多めに食べてしまいました。
ナッツの後にミカン3個て
リベルサスの効果どうなってんねんていう話ですよね
あ～書き出してみると、そりゃ減るはずないやろって感じの食事です
デブ脳がまた蠢いているので、やっつけなければ。
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