おはようございます
昨日は目覚ましを設定するのを忘れて寝てしまったんですが、5時半ごろには自然に目が覚める....
土日はもちろんこんな時間には目が覚めないので、やっぱり平日は気が張ってるんやなぁと思います
さてさて
今朝の体重は、69.55（-0.3）
微量ながら減りつつある感じです・・・・？
とりあえず体内年齢48歳をどうにかしたい・・・
今日からはリベルサス7mgに変更なので、本格的に減るといいんですが。。。
昨日の食事
朝 リベルサス レモンドーナツ
昼 コストコのチキンナゲット
夜 ご飯、豚肉と茄子の炒め物、トマトサラダ
昨日はまたフォシーガを飲み忘れました
この薬を飲み忘れるのどうにかしたい.....
ちゃんと減らないのは、フォシーガ飲んだり飲まなかったりするから....?